Σύμφωνα
με την Παγκόσμια Καρδιολογική Ομοσπονδία, οι περισσότεροι θάνατοι από
καρδιά (τουλάχιστον το 80%) θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν οι άνθρωποι
έθεταν υπό έλεγχο τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου (κάπνισμα,
ανθυγιεινή διατροφή, παχυσαρκία και καθιστική ζωή).
Η άσκηση και ειδικότερα το περπάτημα αποτελεί έναν
από τους καλύτερους τρόπους προστασίας από τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Ωστόσο, το 25% των ανθρώπων δεν έχει συναίσθηση του πόση ώρα περπατάει
κάθε μέρα.
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε έξι χώρες (ΗΠΑ, Βρετανία, Ισπανία,
Κίνα, Ινδία, Βραζιλία) και αφορούσε περίπου 7.400 ενήλικες, άνω των 18
ετών, δείχνει ότι το 14-37% των ενηλίκων δεν γνωρίζουν πόση ώρα βαδίζουν
καθημερινά.