Πίνεις αναψυκτικά; Πόσο συχνά;
Όταν ήμουν νέος, ήμουν φανατικός καταναλωτής Coca-Cola και
άλλων αναψυκτικών. Στην πραγματικότητα, ήμουν εθισμένος στην Coca-Cola. Ποτέ
δεν πέρναγε μια μέρα χωρίς να έχω πιεί Coca-Cola. Ήταν φυσιολογικό για εμένα να
πίνω τουλάχιστον 1.5 λίτρο Coca-Cola την ημέρα.
Όσο μεγάλωνα όπως, απέκτησα μεγαλύτερη επίγνωση της ανάγκης
να είμαι υγιής. Άρχισα να επανεξετάζω την διατροφή μου, συμπεριλαμβανομένης και
της συνεχούς κατανάλωσης Coca-Cola και άλλων αναψυκτικών. Με την πάροδο του
χρόνου, κατάλαβα ότι η Coca-Cola είναι στην πραγματικότητα αρκετά επιβλαβής για
την υγεία – σε τέτοιο βαθμό, που αναρωτιέμαι για πιο λόγο έχει γίνει τόσο
δημοφιλές αναψυκτικό! Άρχισα σιγά-σιγά να ελαττώνω την κατανάλωση της, καθώς
και γενικά των αναψυκτικών. Όταν ήμουν 20, είχα αφαιρέσει τα αναψυκτικά εντελώς
από την διατροφή μου. Σε σπάνιες περιπτώσεις που τύχαινε να πιω, έβρισκα την
γεύση τους υπερβολικά γλυκιά, όξινη και δυσάρεστη. Όταν κοιτάζω πίσω, είναι
δύσκολο να καταλάβω για πιο λόγο υπέβαλλα τον οργανισμό μου σε όλα αυτά τα
χημικά σκουπίδια.
Ορίστε μια λίστα με τους 5 κορυφαίους λόγους γιατί θα πρέπει
να κόψεις την Coca-Cola και τα αναψυκτικά.