Δείτε πόση ζάχαρη περιέχουν τα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά!

Η αλήθεια είναι ότι η ζάχαρη είναι η μάστιγα του αιώνα μας. Οφείλεται για την παχυσαρκία και ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας κάνει να τρώμε περισσότερη ζάχαρη από ότι χρειαζόμαστε! Δείτε παρακάτω πόση ζάχαρη περιέχουν τα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά (στα φρούτα η ζάχαρη είναι η φρουκτόζη). Τη μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης τη συναντάμε στα αναψυκτικά! Οπότε αν είστε σε δίαιτα καλύτερα να τα κόψετε!